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  • 2月 03 週三 201611:00

  • [ 減肥紀錄 ] 從84.2 → 69.1 瘦了15.1KG ， 原來只要我願意，我真的也可以

看這篇分享文之前  請先點閱 →【知識】減肥減肥你真的有減對嗎?為何老是瘦了復胖?

 
PS. 先說明 ~ 我並不是減肥教練 也不是運動教練 也不是達人 只是單純分享自己的心路歷程而已
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若昀 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(4,605)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 2月 14 週日 201614:57

  • 過年期間六天沒運動 ~ 今天再度運動心得...


過年了 ~ 吃肥肥 也胖胖 ~
從2/7 到 2/13 ~ 都沒運動 ~
過年放假 ~ 健身房也跟著放假 ~ 然後我也跟著放假..
肚子也跟著放假 ~ 一整個狂吃就對摟  ~ 哈哈XD
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若昀 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(95)

  • 個人分類：減肥瘦身
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  • 1月 24 週日 201601:12

  • [轉載] 【知識】減肥減肥你真的有減對嗎?為何老是瘦了復胖?

你想瘦下來不復胖嗎??

你想要減肥一輩子只減一次嗎??
減肥這檔事一直以來都是女人的惡夢
72f56e9d7edde09c6fd4409626c62f39  
絕大部分的女生一輩子都在跟"肥肉"抗戰~
真的是所謂的斤斤計較~
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若昀 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(271)

  • 個人分類：減肥瘦身
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